"Si no vols acabar en un manicomi, obre el teu cor i abandona't al curs natural de la vida" - Haruki Murakami

Anhata Xacra és un dels centre energètics més importants del cos. Es troba dins dels set xacres principals, i compleix un paper fonamental en el nostre desenvolupament interpersonal.

El Xacra Cor troba el seu fonament en l'amor; l'amor propi, l'amor cap als demés, l'amor cap a la vida. És per això que els sentiments es troben absolutament relacionats amb aquest centre, i per tant, el nostre estat intern es veurà absolutament influenciat per la manera en el que treballem aquest xacra al nostre plexe solar.

Sabem que cada xacra està relacionat amb una funció psicològica específica, i per tant, son una peça fonamental de l'autoconsciència. El quart xacra, al plexe solar, és en aquest sentit un dels més importants i que majors prejudicis causa a les persones si es troba molt bloquejat.

El centre del xacra cor es troba ubicat entre les vèrtebres quarta i quinta de la columna vertebral, i té un paper actiu en l'intercanvi energètic amb les demés persones.

A més, actua sobre els pulmons, enforteix i estimula el sistema immune, la glàndula Timo que regula el creixement, a més de que regeix tot el procés respiratori i cardíac, i manté una estreta relació amb mans, espatlles i clavícules.

Aquest xacra en el nostre plexe solar és un centre d'integració, és el pont on es connecten els xacres inferiors amb els superiors. I la seva força es comunica sobre tot cap enfora, a l'exterior.

El color que representa al xacra cor és el verd, color que trobem en l’expressió de la natura. Ella sempre preval, té la capacitat de curar-se a si mateix i rejovenir després com la natura després de l'hivern quan arriba la primavera. De la mateixa manera tenim la capacitat de renéixer després del sofriment i el dolor i tornar a la vida novament.

L'Anhata el representen amb una flor de lotus de dotze pètals, dins de la qual s'hi troben dos triangles superposats, un assenyalant cap a dalt i l'altra cap a baix, el que pot ser interpretat com una connexió entre l’èter i la terra, o entre els xacres inferiors i els superiors. A l’intersecció d'aquests triangles es troba un shatkona, que simbolitza l'unió entre el masculí i el femení (representa a Purusha, l'Ésser Suprem; i a Prakriti, la mare naturalesa).

Consideracions

Dins de la filosofia iòguica, el xacra del cor té vàries característiques.

L'element d'aquest xacra és l'aire. Aquest és el major vincle que l'ésser humà estableix amb l'exterior, introduint-lo al seu cos per realitzar un intercanvi amb l'ambient. De manera automàtica, inhalem per incorporar l'oxigen de l'aire al nostre sistema, tornant el retorn del diòxid de carboni a l'exterior. És aquest intercanvi involuntari, el de la respiració, el que ens connecta obligatòriament amb tot els que existeix fora de nosaltres mateixos. I ho notarem en els nostres canvis de ritme en la respiració com a resposta als diferents estímuls emocionals.

El seu nom en sànscrit, Anhata, significa "so produït sense el contacte de les dos parts", i al mateix temps "pur, net, immaculat". Aquest nom fa referència a l'estat en el que som capaços de desprendre'ns i observar a les diferents i contradictòries experiències de la vida amb un estat de completa obertura. 

Estem acostumats a que cada efecte és produït per la confrontació de dos forces oposades: Però a nivell xacra cor se'ns presenta la possibilitat a integrar les dos forces i produir un efecte (en aquest cas, un so), sense la confrontació de les mateixes, és a dir, sense entrar en contacte. Aquesta és una energia específica de cooperació i integració, i ens obre a una nova perspectiva més pacífica del món.

Anhata Nad, el so sense vibració, un so que no es produït per un contacte i per tant és inaudible, és el concepte vèdic del so del regne celestial. Per això se'l relaciona amb l'equilibri, la calma i serenitat.

Funcions del Xacra Cor

Aquest centre d'energia és el nucli del qual flueix la nostra energia cap enfora, i ens connecta amb tota forma de vida. Quant més aconseguim obrir el nostre xacra cor, més serà la nostra capacitat d'estimar el que la vida ens presenta en capa oportunitat. D'estimar-nos i valorar-nos a nosaltres mateixos així com també als nostres semblants i a totes les criatures que habiten al nostre planeta.

Aquest xacra té, a la vegada, una relació inversa amb el nostre ego. Això vol dir que obrir i desbloquejar aquest centre implica una disminució en la influència que l'ego té sobre nosaltres. Ambdues manifestacions d'energia no poden coexistir en la mateixa mesura.

L'amor no necessita motius ni estímuls específics per estimar. Si és pur, s'irradia des de l'esperit, no de las nostra ment. I l'amor té facultats sanadores i transformadores en les persones. I si és incondicional, aconsegueix imposar-se i contagiar-se.

Qui treballa el xacra cor aconsegueixen l'equilibri entre la ment i el cos, i desenvolupen una gran capacitat d'empatia amb els demés. No tenen problemes per obrir-se a altres persones i confiar en elles. Accepten els esdeveniments que la vida els presenta tal i com son. Perceben la meravellosa bellesa de les coses petites de la vida, i saben perdonar fins les situacions més difícils.

Treball del Xacra Cor

Aquest xacra, com to el que val la pena a la vida, admet l'entrenament i la pràctica per ser utilitzat en el seu màxim potencial.

Indubtablement, servir als demés és una de les majors manifestacions d'amor. Els voluntariats son una gran opció per donar-te a persones que et necessiten. Persones amb capacitats diferents, gent gran i inclús animals en situació de necessitat, poden estar precisant la teva ajuda.

Per altra banda, l’obertura de qualsevol xacra requereix d'un treball intern d’auto coneixement. Per tant, la meditació pot ser una gran aliada en aquest camí. Tot exercici de respiració conscient involucra una activitat a la zona d'aquest xacra. El mantra d'aquest centre és "YAM".

El ioga també ens possibilita l'obertura del xacra del cor. Postures amb extensió de columna i obertura del pit, com Anahatasana, Urdhva, Mukha, Svanasana i Ustrasana mobilitzen la zona del plexe solar i afavoreixen l'activació d'aquest centre.

Aquest centre d'energia tant important s'activa quan s'estima sense condicions, de manera pura i sense esperar res a canvi. Practica el perdó a totes i cada una de les persones que participen a la teva vida. Aprèn a mirar-les amb ulls de comprensió i respecta-les més enllà de les seves reaccions i pensaments.

D'aquesta manera, el teu xacra cor podrà transformar la forma en que vius i et relaciones amb el mon.

No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram