Silenci sisplau! La veritable curació comença en silenci i des de dins
"Llavors, com callem?" Podeu preguntar-ho bé!
Sí, els nostres pensaments tendeixen a transmetre en gran part de manera automàtica tot el temps. Sovint ni tan sols sentim que tenim cap control sobre ells ni cap opció en la matèria ... i pim, i pam, i pum (l’autocrítica és la pitjor!).
Jo hauria d'haver fet això, hauria d'haver fet allò, necessitat de bla, bla, bla ... i així segueix.
Doncs la bona notícia és que el silenci és possible ...
És només una qüestió de nivells
Una manera és deixar anar qualsevol interès pel que passa al vostre cap. Això fa que passeu a un nivell diferent de consciència, un nivell més profund, on resideix la pau, la calma, la claredat, la saviesa i un profund sentit de la satisfacció.
Intentar aturar la marea entrant de pensaments ocupats, fent servir la mateixa "consciència de la ment" que el nivell de "xerrada autodidacta" , normalment només comportarà més frustració i estrès. Aquest enfocament té una lluita de primer nivell ... tractant de controlar amb la força o la força de voluntat en un escenari que sovint se sent com una batalla perduda, fet que, sense cap dubte, s’afegeix al fet que comences a apallissar-te per no ser capaç de fer SILENCI!
Així que aquí anem ...
Tenim una opció
Cal centrar-se en la marea i deixar-se desbordar completament? O permetre que les onades entrin i vagin com ho fan de manera natural, amb una sensació de facilitat i aire d’indiferència, que facin les seves coses, que flueixin d’aquesta manera ...
... a mesura que preneu la decisió de traslladar la vostra atenció a alguna cosa molt més enriquidora, a una consciència més profunda i més profunda de vosaltres mateixos ... que és prou àmplia per incloure fàcilment la xerrameca en un “tu” més gran i més acollidor, vast i expansiu.
Es converteix en unes poques onades picades que ballen a la superfície d'un vast i impertorbable oceà profund i expansiu de "tu" que ets tan ... tan ... encara a les seves profunditats.
Quan la vostra atenció es trasllada a un lloc on podeu sentir-vos tan gran com l’univers, ¿importa realment una petita quantitat d’interferència de soroll (en comparació) com una xerrada llunyana?
És com si potser hi hagués una petita llum LED parpellejant en algun lloc d’una llum magnífica i brillant infinitament extensa i en expansió.
Realment notareu o us molestaria una mica de parpelleig entre tota aquesta magnífica glòria brillant?
El teu veritable ésser gran i brillant és molt més gran que qualsevol dels sorolls de la teva "ment de Homer"
Quan trepitgeu la Veritat del vostre ésser per la porta de la quietud i la presència, tot allò que no estigui en alineació amb ell simplement es palla en comparació, simplement es dissol o desapareix. Ho tens?
D'acord, prova-ho ara ...
- Comença respirant profundament i deixa que la teva atenció descansi sobre la respiració.
- Ja et començaràs a calmar mentre allunyes la teva atenció de la ment ... cap al cos.
- Ara imagina’t expandint-te tan gran com l’habitació i observa com et sents.
- Ara deixa’t expandir encara més, fins a la ciutat on et trobes.
- Ara expandeix-te fins a tota la terra
- I permet que la teva consciència s’expandeixi fins i tot més enllà ... a l’univers
Com et sents ara? On ets? Estàs essencialment allà on va la teva consciència.
Passant dels Molts a l’Uni
La clau rau en allunyar la vostra atenció, la vostra consciència, de l’experiència habitual de creences i creences aclaparadores i reaccions automàtiques desencadenants. Optar per reorientar la teva única atenció a una altra banda ... en el teu cos, en convertir-te en un observador imparcial, abraçant en lloc de resistir-te als teus pensaments i sentiments en els braços oberts de l'amor, l'acceptació i la compassió. Els pensaments encara poden estar "allà" a un nivell, però no s'introdueixen perquè ja no els combatràs.
El teu centre d’ésser, el teu centrisme es troba ara en un espai més ampli, a un altre nivell fora de l’abast d’aquesta part de nosaltres que vol exigir constantment la nostra atenció. Com un pare afectuós que permet al seu fill tenir l’atractiu sense que ell s’hi faci arrossegar.
Sovint els pensaments simplement es dissolen per si mateixos quan no s’hi inverteix energia.
Un cop us expliqueu com podeu callar, amb la pràctica, començareu a notar els nombrosos beneficis que comporta.
La vostra veu sàvia interior començarà a fer-se sentir i experimentareu idees i claredat sobre coses que fins ara us poden molestar i sobre les quals no semblava possible una solució. Començaràs a sentir un augment de la sensació de pau i calma.
Quedeu-vos quiets i passeu a l'alineació amb l'energia vibracional superior de l'amor i aquí és on pot començar la curació real i on trobareu la vostra veritable pau i alegria interiors i tot el que heu estat buscant.
0 comentarios