Abans de fer cap resolució d’any nou, és important aturar-se i fer una mirada dins nostre , fent balanç de l’any que està a punt d’acabar. Un exercici necessari i útil per començar el nou any amb el peu dret.

Cada persona és diferent, així que cada balanç serà diferent.

Pots fer llistes dels seus èxits i una dels que t’agradaria oblidar. Pots escriure una llarga carta, actualitzar-la  amb cura cada mes i llençar-la al foc la nit del 31 de desembre per deixar pas a temps nous amb un cor més lleuger. Pots escapar-te a la natura per pensar mentre respires aire fresc, que és el que t’ajuda a fer balanç. Pots  pintar un enorme quadre, sobre el qual escriure per primera vegada un missatge que desapareixerà sota els colors, per fer la transició cap al nou any. O pots fer el balanç de l'any, al voltant d'una fondue amb la parella i els fills..

Hi ha moltes maneres de fer una introspecció. Tothom la fa segons la teva manera de ser I sentir. L’important és trobar una manera que tingui sentit de fer una mirada franca, sensible i lúcida de l’any que acaba de passar.  I no cal esperar a fer balanç un cop l’any, el pots fer sempre que ho necessitis, perquè ens ajuda a redreçar el camí que volem fer i deixar enrere el que no volem a la nostra vida. Revisem el que ha funcionat, què és saludable o tòxic per a nosaltres en termes d’ocupacions, relacions, aficions, relaxació, ritme de vida, etc. I tornem al món.

Aprendre lliçons per al futur

Fer balanç no significa només enumerar el positiu o el negatiu, sinó veure l’any en conjunt i treure’n algunes lliçons. Un bon registre comença amb els moviments adequats. Inclou els menys bons, però, en total, n’ hi ha d’haver de més que de bons que de dolents (cosa que és el contrari del que fem en general). Per què? Per animar-nos a nosaltres mateixos i trobar l'energia per continuar sent millors.

Per ajudar-nos i animar-nos a nosaltres mateixos, ens fem diverses preguntes. Aquí en teniu unes quantes.

• Què hem après?
• Què es pot millorar?
• Què ens va fer sentir bé?
• Cap a què volem avançar?
• Qui són les persones importants?
• Què vull aturar?
• De què estic orgullós?
• Quin és el meu major èxit aquest any?
• Quin fracàs va fer més mal? Què em va portar allà?

És important avançar amb els ulls oberts, conscients del que estàs fent. Estem acostumats a conduir a tota velocitat, sovint funcionem automàticament. Aquest treball introspectiu consisteix en obrir els ulls i ser sincers amb nosaltres mateixos. Com que les restriccions diàries ens obliguen a estar fora de nosaltres mateixos, la introspecció ens torna a dins de nosaltres mateixos, a la nostre centre, per garantir que la vida quotidiana sigui coherent amb els nostres valors, les nostres aspiracions i la nostra personalitat.

Espero que t'hagi estat d'utilitat. No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram