Comencem nous propòsits. Ja queda només un mes perquè s’acabi aquest llarguíssim i fatídic 2020. És un bon moment per agafar aire i reflexionar sobre el punt on ens trobem. Sempre deixem per finals d’any o més aviat, cap d’any per fer nous propòsits per l’any següent.

Però la veritat és que psicològicament és una època propicia pel fet d’acabar una data concreta i començar-ne una altra. Així que podem fer una mirada a tot el que ens ha passat aquest any i crear noves intencions o aquest any que ens ha esta segat, tornar-les a reprendre de cara el pròxim any.

Una intenció és un impuls de consciència dirigit que conté la llavor d’allò que busquem crear.

Et proposem un ritual senzill però poderós que pots començar ara mateix.

Ritual d’intencions

Prepara’t un espai sagrat. Fes alguna cosa que en aquell moment sentis especial; encendre una espelma, cremar pal sant, una pedra o una imatge que tingui una energia especial per tu. Apaga l’ordinador, telèfons, televisió... crea un espai de calma.

Medita una mica. Tanca els ulls i respira  inspirant pel nas i expirant per la boca. Poc a poc baixaràs les revolucions.  Dirigeix l’energia cap els somnis. La idea no és fer una meditació profunda, si no entrar en un estat de calma per poder reflexionar després amb més claredat.

Obre els ulls i comença a fer balanç de l’any que deixem:

• Què has superat?
• Què has aconseguit tancar?
• A qui has deixat anar?
• Què t’ha portat aquest any?
• Quin tipus de persones?
• D’experiències?
• De relacions?
• Què tens ganes de crear?
• Què vols aprendre?
• Què vols que se t’apropi?
• Com veus el teu entorn, ambient i lloc de vida?
• Hi ha una relació especial que vols construir?

 Contesta’t aquestes preguntes i anota-les en un foli. Cada frase te molta força. Pren-te el teu temps però sense forçar. Confia en la teva intuïció.

Si l’any que acaba et va permetre tenir més saviesa. Dóna-li les gràcies.

Segueix amb les preguntes...

Ves escrivint-ho tot.

Per acabar, apunta el que t’inspira l’any que ve: 2021, l’any de.... i troba una afirmació que resumeixi el teu desig. Pots començar pel verb “trio”... Escriu en present, és molt important i, no en futur.

Què et podem recomanar...

No facis molts propòsits. Com menys, més energia els hi podràs dedicar.

No facis propòsits impossibles. Han de tenir sentit i has de ser conscient de que els pots aconseguir. Si és difícil, divideix-lo, ves per parts i centra tota l’energia en cada part del propòsit.

El millor moment per preparar les intencions és just després de meditar. Quan sorgeixi, apunta-la, deixa-la anar.

La intenció és molt més poderosa quan ve d’un lloc de serenitat que quan prové d’un sentit de falta o de necessitat.

Tracta de deixar anar el teu lligam rígid a un resultat específic i de viure en la saviesa de la incertesa. Ja sabem que és difícil deixar anar els lligams, però s’ha de fer per poder continuar creixent.

Durant l’any et pots anar repassant les notes. Quan meditis pots connectar amb aquestes intencions i observa les sensacions del cos.

No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram