Aquesta és una tècnica molt senzilla i interessant per ser feliç, ideal per practicar una o dos vegades al dia i del que l’únic requisit són 17 segons de tranquil·litat.

Però no és tan difícil...

Quant són 17 segons? Realment res, si ho comparem amb la quantitat de minuts i a vegades hores que perdem cada dia en coses gens productives o inclús negatives.

La tècnica dels 17 segons per ser feliç es basa en la coneguda llei de l’atracció, la qual ens diu que tot el que pensem i sentim és el que atraiem cap a la nostra vida. Segons els practicants d’aquesta tècnica, als 17 segons s’aconsegueix el punt d’inflexió entre el simple pensament i el principi de la manifestació del mateix.

Així que només cal concentrar-nos durant 17 segons en la nostra pròpia felicitat, perquè quan obrim els ulls, ens sentim feliços. Acabat l’exercici sentirem com va evolucionant el pensament; després dels 17 segons arribarà un pensament més fort que l’anterior, després de 34 segons (17+17), un altre encara més poderós i així fins a quatre vegades, és a dir, 68 segons, moment en el qual atraiem la major quantitat d’energia.

Si bé aquest exercici pot semblar ridícul per alguns, només cal posar-lo en pràctica per adonar-nos de la seva dificultat. No és gens senzill mantenir la ment concentrada en aquell aspecte de la nostra vida que volem canviar i, és per això que potser necessitis pràctica i varis intents. És normal que la nostra ment  s’ennuvoli, perdem el punt de vista o ens arribin pensaments negatius, havent de tornar a començar després de cada intent fallat.

Si mai abans has practicat meditació o ioga, al principi poques persones aconsegueixen centrar-se i concentrar-se fins el nivell màxim d’energia, al qual s’arriba als 68 segons, moment que el nostre pensament és més poderós.

Sens cap dubte, qualsevol persona amb una mica de constància i 68 segons lliures al dia, podria aconseguir-ho, reduint enormement els seus nivells d’ansietat, tristesa i altres sentiments negatius que sovint ens mortifiquen.

Prova-ho ara, concentrat en ser feliç i comença a canviar la teva vida! No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram