Quantes vegades has parlat amb algú i t’has adonat que la seva actitud no està centrada en tu, que mentre parla amb tu mira l’hora, de reüll mira el televisor que està retransmetent un partit o està pendent de la gent que passa. És una actitud que no mostra respecte cap a l’altra.

Ser respectuós amb els demés és un tret de consciències evolucionades, perquè requereix estar present, però no es tracta d’una presència física, sinó d’estar concentrat en l’altre deixant que penetri en tu la se va veu, el seu missatge, l’energia que transmet, xopant-te dels seus gestos i permetent que el que emergeixi t’abasti.

Quan ets capaç de ser present, els teus gestos i paraules van en sintonia amb el temps establert, no interromps ni et precipites, no estàs esperant a que l’altre acabi per ràpidament, di la teva, sinó que saps renunciar a l’immediatesa i fluir amb el ritme. En definitiva, per respectar i ser respectat, s’ha d’estar de veritat, sense judicis cap a l’altre o cap a un mateix, només entregant-te al moment és com pots donar amor i sentir-te estimat.

Per estar present has de començar per practicar-la amb tu, recorda que tot el que hi ha fora és el reflex del que habita al teu interior. La pràctica del ioga i la meditació són tècniques que t’ensenyaran a connectar amb tu mateix i a romandre al present; i aquesta estar present que portaràs allà on vagis, és el major regal que pots donar i rebre.

Concentra't al 100% en el que fas en cada moment. Si parles amb algú, estigues al 100% per ell, qualsevol cosa que facis, centra't i estigues al 100% pel que fas. No permetis que els pensaments divaguin cap a altres feines pendents o records espontànis. Ara estàs pel que estàs. Ja veuràs que amb una mica de pràctica agafaràs de seguida l'hàbit i amb l'ajuda de la meditació i/o ioga, et resultarà molt més senzill i t'enriquiràs molt més, encara.

Quan et trobes bé amb algú és perquè el teu camp magnètic i el seu, al estar els dos presents, s’han fusionat, i el cos s’ha relaxat per rebre l’amor.

“Les coses més importants de la nostra vida no són extraordinàries o grandioses. Són els moments en que ens sentim tocats l’un per l’altre” – Jack Kornfield

No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram