És habitual que quan el ioga o la meditació han entrat a la nostra vida i ens introduïm en el món espiritual, vulguem ampliar aquest estat de plenitud i portar-lo més enllà.

És llavors quan ens posem inconscientment en marxa a indagar i a escoltar per superar la nostra existència i viure una vida més plena.

Com sempre, la millor manera de fer-ho és a través de la reflexió, de les preguntes, i sent conscients de com les activitats diàries afecten el nostre nivell d'energia i de consciència.

Aquests podrien ser alguns passos per viure de forma més conscient:

Comença a avaluar el teu entorn, el lloc on vius, on treballes t'agrada ?, milloraries alguna cosa ?, sobren coses?, és un lloc tranquil o tot el contrari ?, és un lloc bonic i ordenat o tot el contrari?

A continuació fes el mateix amb el teu entorn social, amb qui et sols relacionar ?, les teves amistats tenen inquietuds similars a les teves ?, t'ajuden a superar-te a tu mateix i donar el millor de tu?

Un cop contestis aquestes preguntes, sorgiran soles altres respostes, per exemple els llocs per on et mous en les teves estones lliures, i en què utilitzes el teu valuós temps.

Un altre pas molt important és valorar tot el que absorbeix la teva ment cada dia, ¿quins programes, sèries i pel·lícules veus ?, quina música escoltes ?, quin tipus de lectures sols llegir?

Al fer-te totes aquestes preguntes irespondre-les sincerament, descobriràs que són una valuosíssima eina per començar a moure't cap al lloc on vols estar, modificant tot allò que no està d'acord amb la teva essència i et limita.

Un bon moment per a això és a l'acabar el dia. Revisa com ha estat?, afegiries o eliminaries alguna cosa?

No oblidis tampoc que la meditació és la millor manera d'escoltar i de conèixer-te profundament, a l'igual que la pràctica de japa, per augmentar la teva concentració i claredat mental.

No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram