Svadhishthana, Xakra Sacre: Funcions, símptomes i exercicis per desbloqujar el Segon Xacra
"Quan la teva aura és forta i tots els demés xacres estan alineats i funcionant bé, la teva sola presència sembla fer efecte i dirigir diverses forces en l'Univers per complir els teus desitjos i necessitats sense esforç". - Yogi Bhajan
En el camí de l’auto coneixement, no podem deixar de recórrer un per un els centres del nostre cos o xacres pels que circula l'energia. El Xacra Sacre o Svadhishthana està ubicat en la zona baixa de l'abdomen, just per sota el coxis.
El Xacra Sacre és el segon dels set xacres principals, i està associat amb el cos emocional, la creativitat, la sensualitat i el moviment.
Una de les característiques de l'energia del Xacra Sacre és que posseeix molta flexibilitat i flueix de manera molt activa. La seva funció principal està guiada pel principi del plaer. La seva proximitat amb el Xacra Muladhara els torna absolutament complementaris.
El símbol del Xacra Sacre
El Xacra Svadhishthana sol estar representant per una Flor de Lotus el color de la qual varia de taronja a taronja vermellós, i posseeix sis (en algunes versions dotze) pètals. En ells es poden trobar les inscripcions ban, bham, mam, yam, ram i lam. A més, al centre de la flor por veure's una platejada lluna creixent, que representa l'element aigua, que és el que regeix el xacra sacre i el mantra vam.
El símbol de la lluna podria apuntar a la relació que existeix entre les fases de la lluna i la seva influencia en les emocions i el comportament de l'aigua. A més, aquest xacra ha estat relacionat moltes vegades amb l'energia femenina.
El xacra sacre està representat també per animals aquàtics, com un peix o un cocodril. De fet, segons la tradició Hindú antiga, el cocodril és el que governa aquest xacra per ser reverenciat com el més antic del regne animal. En ell es veuen representades la força i la debilitat de totes les criatures vivents, incloent als éssers humans. Les seves escames exteriors son una cuirassa sòlida com la roca, però el seu abdomen és una de les seves àrees més sensibles i vulnerables.
A més, a aquest animal se'l relaciona amb la paciència i la saviesa en la presa de decisions.
Altres característiques per les que s'ha relacionat el cocodril amb el xacra sacre son la resiliència, fortalesa, intuïció, honor i coratge.
Funció del Xacra Sacre
Les funcions del xacra sacre estan relacionades, llavors, amb gran part de les respostes emocionals. La felicitat, la diversió i l'amor en les relacions son algunes de les qüestions que involucren aquest xacra.
Lamentablement, la societat en la que vivim actualment no ens encoratja a ser genuïns, a viure i expressar les nostres emocions. Com a conseqüència, des de ben petits ens acostumem a reprimir moltes de les coses que sentim o desitgem. Això no és altra cosa que energia que no deixem fluir lliurement i, d'aquesta manera el xacra sacre pot presentar bloquejos amb els que tindrem que bregar tard o d'hora en la busqueta de l'equilibri.
Aquest centre d'energia també actua sobre la glàndula suprarenal, encarregada de segregar l'adrenalina o epinefrina. Aquesta hormona influeix a la vegada en el metabolisme i els sistema immune.
Quan el xacra sacre es troba balancejat, també jugarà un paper important en els mecanismes amb els que donarem solució als problemes que se'ns presentin en diferents oportunitats. La persona presenta una personalitat més juganera amb els demés, més dinàmica en el seu pensament i estimulada en la creació de noves idees.
També l'inspiració i el sentit crític de l'art depenen d'aquest centre, el que el torna fonamental per aquelles persones relacionades amb l'àmbit artístic.
Símptomes d'un Xacra Sacre desbalancejat
La principal causa dels problemes en aquest centre d'energia son els abusos emocionals o sexuals. També la sensació de rebuig, i l'haver estat víctima de manipulació.
Una de les característiques més comuns en les persones que presenten un des balanceig al xacra sacre és l’avorriment. Es presenta una dificultat per trobar entusiasme en les activitats que es realitza, i una gran falta d'inspiració. Això també es tradueix moltes vegades com cansanci general i falta d'energia.
En aquestes instàncies és molt comú la tendència a pensar en excés en tot. A més, les persones amb des balanços poden experimentar el desenvolupament de dependència emocional amb les persones, i una predisposició a reaccionar de manera exagerada a tot el que passa, inclús quan en una situació normal acostumen a guardar calma.
Generalment, les persones amb problemes al xacra sacre també solen presentar un desequilibri en el seu desig sexual, tant una disminució dràstica a la libido com un augment desmesurat, el que els predisposa a l'impulsivitat. També poden veure's involucrats en problemes d'addiccions. La set de paer immediat o la necessitat d'escapar de la seva situació pot portar-los mals hàbits amb el menjar, el treball, l'alcohol, les drogues, etc.
A nivell físic, les persones amb bloquejos al xacra sacra solen presentar mals d'espatlla, els ronyons i problemes digestius. Pot també afavorir les condicions d'impotència, infertilitat, artritis i problemes menstruals.
Com curar el Xacra Sacre
Sempre és recomanable realitzar exercicis que involucrin l’obertura en tots els xacres del cos, però en casos de bloquejos particulars, hi han determinades pràctiques que poden ajudar-te. Qualsevol activitat que augmenti la teva autoestima, et faci sentir més capaç de comprometre't amb els demés, poden ajudar-te a des bloquejar les emocions estancades en el teu sistema.
A més, el xacra sacre també pot influir-se mitjançant un treball conscient d'acceptació dels canvis, el desenganxar-se de la culpa i el desenvolupar una millor manera de regular les emocions.
Hi han també determinats cristalls i pedres, l'energia de les quals poden també assistir en aquests casos. Algunes son:
- La Calcita taronja: Es diu que millora la creativitat, ajuda a superar les barreres emocionals i a harmonitzar la ment amb el cos.
- La Pedra de Lluna: Per el xacra sacre es recomana una Pedra de Lluna de color préssec, la qual redueix la preocupació i posseeix una energia harmoniosa.
- La Cornalina: Aquesta pedra semipreciosa posseeix qualitats que potencien la creativitat i el sentit artístic.
- El Citrí: L'anomenen moltes vegades com la pedra de la ment. Ajuda a fer créixer l'autoestima i la confiança en un mateix.
A més, la pràctica de la meditació és sempre una gran aliada. Pots ajudar-te visualitzant un cercle taronja rodejant la zona del xacra sacre, que et transmet una sensació de calor.
També determinats menjars poden ser d'ajuda. Les fruites com les taronges, mangos i préssecs, les llavors com la de carbassa, gira-sol i rosella. També el coco, amb les seves propietats beneficioses pel sistema cardiovascular, poden incrementar la teva energia. Per un altra banda, les infusions com el té de fruites son també una excel·lent opció.
Per últim, l’aroma teràpia també presenta olis essencials que indueixen al desbloqueig del xacra sacre. Entre ells podem trobar la flor de taronger, la bergamota, el gingebre, el gessamí, el pàtxuli, el sàndal i la taronja.
El treball per un equilibri hauria de ser un dels ingredients de la nostra quotidianitat. Doncs una persona equilibrada és una persona eficient i una persona feliç.
L'equilibri en aquest xacra ens porta a relacionar-nos millor amb els demés i com nosaltres mateixos.
No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.
0 comentarios