El significat de cada dit

Es diu que a les mans, a l’igual que als peus, estan reflexes tots els nostres punts corporals:

Dit polze

Representa l’element foc i la seva funció energètica és equilibrar les energies del cos. A més en ell resideix la nostra consciència divina.

Dit índex

Representa l’element aire i la seva funció és proveir-nos de la capacitat de crear i de pensar. En ell radiquen els nostres diferents estats d’ànim. Té assignat el quart xacra.

Dit del cor

Representa l’element èter i la seva funció és proveir-nos de l’energia necessària per actuar i viure en harmonia amb el món espiritual que tens al teu abast. Té assignat el cinquè xacra.

Dit anular

Representa l’element terra i la seva funció es proveir-nos de la força necessària per defensar-nos i lluitar pel que és nostre, així com de l’equilibri interior per afrontar qualsevol situació. Té assignat el primer xacra.

Dit petit

Representa l’element aigua i la seva funció és proveir-nos de la possibilitat d’interactuar amb altres éssers humans a la societat. És el que ens permet relacionar-nos correctament. S’encarrega de treballar les nostres emocions. Té assignat el segon xacra.

Què hi diu la ciència?

Els ioguis sempre han utilitzat les posicions específiques de dits i mans com part important dels seus moviments i postures de ioga. A l’actualitat, la ciència ha confirmat que les posicions de dits i mans, i el moviment dels dits tenen un potent efecte sobre el cervell.

Diferents estudis indiquen que la repetició d’aquesta tasca física eixampla la capacitat cerebral, augmentant les connexions entre neurones i forjant noves vies d’accés neuronal, arribant a la conclusió de que l’exercici de dits fomenta la plasticitat cerebral i la capacitat del cervell per renovar-se, principalment l’escorça del motor del cervell, que controla el moviment físic.

El poder dels moviments dels dits per millorar el cervell pot procedir del fet anatòmic de que el control sobre mans i dits requereix l’ús de grans àrees cerebrals, mitjançant abundants connexions neurològiques. La superfície de l’escorça que controla els músculs de mobilitat més àmplia i al mateix temps més fina i precisa, com els de la cara, boca, mans , polze i llengua, és molt major que aquella del tronc, cuixa i cames.

Són gestos fets amb els dits, mans i braços que es solen utilitzar durant la pràctica de meditació i ioga, en visualitzacions, tècniques de respiració o cant de sons sagrats.

Efectes de la pràctica d’un mudra?

Els mudra formen part d’un gran univers de tècniques i coneixements que els ioguis i ioguinis han explorat durant mil·lennis per canalitzar el prana o energia vital; al actuar com un segell, impedeixen que es perdi o malgasti l’energia i fan que augmenti el camp energètic de qui el practica. S’han descobert que molts d’aquests gestos promouen la sanació física i mental, mentres que altres ajuden a expandir la consciència. Existeixen milers de mudra, uns més senzills i altres molt més complexes, però tots ajuden a generar harmonia a nivell individual i universal.

Com fer cada mudra

Toca la punta del polze (la part carnosa, no l’ungla) amb cada una de les gemes dels dits. Exerceix suficient pressió per sentir el flux d’energia però no tant com per blanquejar les gemes dels dits.

Mudra actiu vers mudra passiu

En alguns tipus de ioga, com per exemple el Kundalini, utilitzen els mudra de forma passiva. Per realitzar un mudra de forma passiva toquem la gema dels dits sense tocar l’ungla. Per fer un mudra de forma activa col·loquem la gema del dit polze sobre l’ungla de cada dit.

Uns dels mudra més coneguts és Anjali mudra, que es fa unint els dos palmells de les mans prop del pit. Aquest gest s’utilitza en molts països asiàtics com salutació i per donar les gràcies, i en quasi tot el món s’associa amb la oració, ja que allunya l’atenció de la xerrameca interna de la ment i la centra en el silenci del cor. Anjali és també una paraula sànscrita i significa reverència o salutació. Quan utilitzem aquest mudra, fem un gest de reverència davant la divinitat interior en nosaltres mateixos i en altres éssers, connectant la consciència personal amb la col.lectiva.

Pranam Mudra o Anjali Mudra  Mudra d’Oració

Els palmells i els dits de les dos mans es toquen – l’extrem exterior del monticle del polze es pressiona contra l’estèrnum. 

Aquesta acció crea un espai neutral en el camp electromagnètic. La posició dels artells dels polzes – al punt de l’estèrnum- és un punt reflex per al nervi vague, que és un dels nervis mes grans que es dirigeix cap a dalt per la part frontal del cos per connectar amb la glàndula pineal. La pressió immediatament estimula la secreció de les glàndules pineal i pituïtària, creant una ressonància al cervell que el treu del seu ritme normal i el condueix a un estat meditatiu. Això permet que l’oració que efectuem vingui del cor.

Gyan Mudra Segell de Coneixement

Toca la punta del dit índex amb la punta del dit polze. Els altres tres dits estan estirats. Aquest mudra estimula el coneixement, saviesa, receptivitat i calma. Li correspon el planeta Júpiter, representa l’expansió.

Shuni Mudra Segell de Paciència

Toca la punta del dit mig i la punta del dit polze. Els dits restants queden estirats. Aquest mudra promou la paciència, discerniment i compromís. Li correspon el planteta Saturn, domini de la tasca, prendre responsabilitat i coratge per mantenir-se en la tasca.

Surya o Ravi Mudra Segell de Sol, Vida

Toca la punta del dit anular amb la punta del dit polze. Els dits restants queden estirats. Promou la revitalització de l’energia, resistència nerviosa i bona salut. Li correspon el planeta Sol, energia, salut i sexualitat. I el planeta Urà, resistència nerviosa, intuïció i canvi.

Buddhi Mudra Segell de Claredat Mental

Toca la punta del dit petit amb la punta del dit polze. Els dits restants queden estirats. Crea la capacitat per comunicar-se clara i intuïtivament, estimula el desenvolupament físic. Li correspon el planeta Mercuri, rapidesa i poder mental de la comunicació.

Desitjo que t'hagi agradat aquesta petita introducció en els mudra. No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram