Els beneficis dels mantres
Si et pares a observar te'n adonaries de que tot el que veus, escoltes o sents té la capacitat de transportar-te cap a un determinat estat interior, així haurà moments en els que t’associïs a alguna cosa que t'eleva, i altres en els que t'associaràs, sense adonar-te, a estímuls que et treuen poder.
La bona notícia és que pots triar amb què sintonitzes, i de forma conscient canviar la teva vibració interna elevant-la fins fer-te connectar amb l'energia de la vida. Aquesta sincronització la pots aconseguir a través dels mantres.
El mantra és un so que normalment s'utilitza com a suport en la meditació, ja que al romandre concentrat en la seva repetició, ancles a la teva ment aquella composició de síl·labes alliberant-la de pensaments i ensenyant-li a romandre en silenci.
El que tenen en particular els mantres és que la seva composició sil·làbica no està feta a l'atzar, al contrari, l'efecte d'aquell determinat so té la secreta capacitat d'elevar-te a altres freqüències vibratòries, a través de les quals, la consciència és capaç d'endinsar-te a capes més profundes de la ment.
Quan comences a meditar amb un mantra pot passar que et relaxis física i mentalment, o que pel contrari, es facin més presents pensaments que romanien ocults en mig de l’enrenou i activitats quotidianes.
En aquest cas no lluitis contra ells, accepta'ls i deixa'ls passar mantenint la concentració en el mantra, la teva ment únicament s'està purificant, i si persisteixes, entraràs en estats més profunds de consciència.
Hi ha gran varietat de mantres, per exemple, els mantres vèdics son llargs i d'efecte lent. A l'altre extrem trobem els mantres tàntrics, que solen ser curts i d'efecte ràpid degut a la seva força, o en la Sadhana (començar el dia amb exercicis, meditació i cants) que es practica en el ioga Kundalini, que s'utilitzen set mantres que estan associats amb els set Xacres (centres d'energia) del sistema energètic.
No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.
Namaskaram
0 comentarios