En aquest post compartim amb tu una llista d’accions que podem seguir per rejovenir tant físicament com emocionalment, algunes més senzilles d’incorporar a la nostra vida diària que altres, però sens dubte, totes igualment poderoses:

• Oblida’t de l’edat cronològica, només és un número.
• Millora les teves relacions amb els que t’envolten, millorarà l’aspecte de la teva pell.
• Satisfés el teu sexe, fes-lo creatiu. Si talles de cintura per avall, provoques un desequilibri insà.
• Juga per jugar, diverteix-te amb el que t’agrada fer. Compleix algun somni infantil.
• Cuida la teva alimentació, gaudeix amb ella, no t’excedeixis en res i equilibra les proteïnes, els hidrats de carboni i els greixos.
• Mou-te, camina, neda, practica algun esport. Ves provant fins que trobis el que millor li senta al teu cos.
• Aprèn a veure en cada malaltia un mestre, en cada problema de la vida una lliçó a aprendre.
• Estiguis a l’etapa de la teva vida que estiguis, mai renunciïs als teus desitjos.
• Aprèn cada dia alguna cosa nova, és una assegurança contra malalties neurodegeneratives.
• Expressa’t i escolta als demés, obre nous canals de comunicació. Aprèn a utilitzar les noves tecnologies.
• Practica algun art. Si no ho has fet mai, busca’l i troba la teva disciplina. Gaudeix-la.
• Allunya’t de persones tòxiques, procura estar al costat de qui estimes.
• No exposis ni contaminis el teu cos amb el que et perjudica.
• Obre el teu cor, no diguis sempre “jo penso”, inclou en els teus missatges “jo sento”.
• Fes tots els dies alguna cosa diferent. Pren camins diferents, dona el que no et serveix, renova el teu estil, desordena les teves rutines, prova a entrar a llocs nous.
• No t’autolimitis en la forma de vestir, en la decoració de casa teva, en la música que escoltes, tot el que et fa gaudir, si no fa mal, està disponible per a tots i per totes les edats.
• Troba tots els dies una notícia positiva i comparteix-la amb algú.
• Practica la bondat i el desinterès.
• Aprèn a rebre.
• Jutja menys (millor gens), estima més.
• Viu cada moment, però si la teva ment viatja en el temps, que sigui més cap al futur que cap al passat.

Rejoveneix!

No oblidis subscriure't si no ho has fet encara perquè formis part d'aquesta gran família. Deixa'm saber en els comentaris que t'ha semblat aquest post o sobre quins altres temes vols que tracti.

Namaskaram